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むちうちなら町田シバヒロ接骨院

町田シバヒロ接骨院

腰痛・ぎっくり腰

【町田シバヒロ接骨院】では、腰痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根治することが目的です。

腰痛治療

  • ぎっくり腰を繰り返している
  • 少しかがむだけで腰に痛みを感じる
  • 立ち上がる時に腰に激痛が走る
  • 一日中座っている日が続いている

腰痛の原因

腰痛大国の日本

腰痛は「人間が二足歩行と引き換えに神に与えられた試練」と言われるように、日本人の約8割が生涯において腰痛を経験しているといわれています。原因は数多くありますが、ヨーロッパでは約50年前に「腰痛の主な原因は姿勢にある」と指摘されて以来、予防策が進み腰痛患者が激減したというデータが発表されています。一方で日本やアメリカでは根本的な原因追及は進んでおらず腰痛大国化しています。

腰痛には様々な原因がある

一般的に腰痛の原因は、腰部の筋肉に由来するもの、腰椎(骨)に由来するもの、周辺の神経に由来するものが大半を占めますが、中には内臓疾患(腸や腎臓、女性であれば子宮や卵巣)に由来するものや、骨盤への癌の転移、ストレスも腰痛の原因になるといわれており安易な自己診断は大変危険な場合もあります。

  • ∙ パソコン、デスクワークが日常
  • ∙ 重い荷物を持ってから・・・
  • ∙ 治療したけど、すぐ元に戻る
  • ∙ 車に乗る仕事なのに・・・
  • ∙ ギックリ腰になった・・・

腰痛の治療法

町田シバヒロ接骨院はあなたにあった治療法を

当院では柔整マッサージや温熱治療、鍼灸治療や先進電気治療、矯正治療を患者様の症状により組み合わせた「オーダーメイド治療」を行っています。また、患者様皆様が一様に心配される「痛くないですか?」も心配ありません。多くある治療のラインアップから選択しますので、無理なく、辛くなく続けていただくことができます。

腰痛には、なぜこの治療方法が良いのか

治療後は良いがすぐ元に戻ってしまう・・・

治療方法を決定するためにはまず原因を特定しなければなりません。筋肉由来の腰痛が大半を占めますが、硬くなった筋肉が痛みの原因ということは比較的容易に判断できても、「なぜ筋肉が硬くなったのか」が分からなければ、いわゆる対症療法になってしまいます。「治療後は良いがすぐ元に戻ってしまう」といった経験は、腰痛治療を行ったことのある方ならば誰しもあると思います。

町田シバヒロ接骨院の「腰痛治療」はここが違う

当院では原因の欄で述べた、ヨーロッパで指摘された「姿勢」が多くの腰痛の原因であると捉えています。「硬くなった筋肉を柔らかくする」ことは簡単ですが、「柔らかくなった筋肉を柔らかいままにする、硬くならないようにする」に重点を置いた治療を行っています。これにより腰痛の起こりにくい腰を作ることが可能となります。

悪い姿勢の癖を消し、正しい時の姿勢を思いださせる

姿勢は長年に渡ってその方に染みついた「癖」であり、「癖」は自分ではわからないことがほとんどです。私たちはまず腰痛の原因となりうる患者様の姿勢の「癖」を客観的に判断し、患者様に示し、正しい姿勢と現在の姿勢の違いを体験していただきます。多くの患者様は正しい姿勢に違和感を感じ、また元の姿勢に戻そうとしますが、当院では矯正治療を用いて患者様に正しい姿勢を「思い出していただく」ために一定間隔でこの治療を続けていきます。

悪い姿勢に違和感を感じ、自然と正しい姿勢に戻る

正しい姿勢が身についてくると、誤った姿勢に今度は違和感を感じるようになり自ら正しい姿勢をとろうとします。この状態を維持できるようになると、誤った姿勢が原因で起きた腰痛は治まり、正しい姿勢を続けている間は腰痛の起きづらい体環境を作ることができます(=予防)。

腰痛の治療の流れ

    1. まずは温熱治療と柔整マッサージで硬くなった筋肉をほぐします。
    1. 立位および座位にて体の前後左右のアンバランスをチェックします。
    1. アンバランスがあった場合は、客観的に正しい姿勢を取っていただき、通常の姿勢が正常ではないことを体感していただきます。
    1. 姿勢矯正を行います。
    1. ③の客観的に正しい姿勢を再び取っていただき、施術前後の違いを体感していただきます。
    1. 今後の施術プラン、矯正治療の頻度などを説明させていただき治療終了となります。
  1. ギックリ腰などの症状が強く出ている場合は、上記とは別に消炎処置を行い、急性期を過ぎた後、根本の原因を探ります。

腰痛の治療間隔

週2~3回

治療間隔は患者様それぞれの症状により異なりますが、治療の効果「最近腰痛が楽になったなぁ」と実感できるまでは最低でも週2~3回の施術が必要です(当院での施術は毎日行っていただいてもお体への悪影響はありません)。姿勢矯正も正しい姿勢を思い出していただくまでは、施術終了直後より馴れ親しんだ誤った姿勢に戻ろうとしますから、こちらも最低週2~3回の施術が必要となります。姿勢のチェックは来院された都度行いますが、正しい姿勢への安定が確認できましたら徐々に治療間隔を空けていきます。施術頻度につきましては今現状のお体の状態に照らし合せてご説明させていただきます。

  1. 腰痛関連でよくある質問と回答①

    明るい挨拶

    Q.腰を痛めた後の処置はどうしたらいいの?

    A.急性腰痛や慢性腰痛によって対策は一概には言えませんが、第一に考えることは「安静」になります。
    もちろん、ストレッチや運動をする事によって症状が軽快する場合もあります。ですが、逆に悪化してしまうケースの方が多くリスクが高い為基本的には動かさず、痛みの出にくい体勢で過ごされることをお勧めします。

    激痛が伴う場合であれば、痛みの炎症を和らげる為にアイシングを行う事も効果的です。

    腰以外でも怪我などをして痛みが出た場合「安静」「圧迫」「挙上(痛めた所を心臓より高くする)」「冷却」の4つを意識してください!

  2. 腰痛関連でよくある質問と回答②

    明るい挨拶

    Q.「ギックリ腰って1回なるとクセになりやすいの?」

    A.患者様の中には1年に1回。多い方だと半年に1回もギックリ腰になってしまっている患者様もいらっしゃいます。
    質問にある通り、ギックリ腰がクセになっている。というよりかは、「ギックリ腰になりやすい身体の状態になっているから繰り返してしまいます。」と当院ではお伝えしております。

    ギックリ腰になる原因としては、
    ・骨格の歪み
    ・筋肉の柔軟性の低下
    ・筋力不足
    などさまざまな要因があります。

    ここ数年でギックリ腰を繰り返してしまう方はぜひ、当院へご相談ください!

  3. 腰痛関連でよくある質問と回答③

    明るい挨拶

    Q.来院頻度は?

    A.治療間隔は患者様それぞれの症状により異なりますが、治療の効果「最近腰痛が楽になったなぁ」と実感できるまでは最低でも週2~3回の施術が必要です(当院での施術は毎日行っていただいてもお体への悪影響はありません)。鍼治療をさせて頂いたとしても2~3回+‪α‬の治療を行わせていただき姿勢などの根本的な治療に移らせていただきます。姿勢矯正も正しい姿勢を思い出していただくまでは、施術終了直後より誤った姿勢に戻ろうとしますから、こちらも最低週2~3回の施術が必要となります。姿勢のチェックは来院された都度行いますが、正しい姿勢への安定が確認できましたら徐々に治療間隔を空けていきます。施術頻度につきましては今現状のお体の状態に照らし合せてご説明させていただきますので御気軽に御相談下さい。

  4. 腰痛関連でよくある質問と回答④

    姿勢矯正

    Q.腰痛の多い理由とその背景

    A.デスクワークやスマートフォンの操作を長時間するなどで同じ姿勢をとり続けることにより腰の負担が大きくなる事によって腰痛が発生してしまいます。
    特に日本人は腰痛で悩んでいる方が多い傾向にあるそうで、PCだけでなくスマートフォンが普及してから腰痛の悩みが多くなっているそうです。
    上記に述べた事以外にもスポーツによるものや、肉体労働で重い物を運ぶ時にも腰への負担が大きくなるので、放置しておくと活発に動くことが出来なくなってしまい、全身の筋力が低下してしまいます。
    すると、身体全体を筋肉で支えられなくなり、背骨に負担がかかってきてしまうことで次第に変形してしまいます。
    背骨が変形すると、長時間立っていたり歩くことが困難になってしまい、最悪の場合は歩けなくなることもあるそうです。

  5. 腰痛関連でよくある質問と回答⑤

    明るい挨拶

    Q.腰痛の治療とその予防

    A.腰痛になる主な原因として、
    ①背中を支える筋肉の筋力不足
    ②骨格の歪み
    ③筋肉の使い過ぎ
    などの原因が挙げられます。

    ①では、当院には「楽トレ」というものがあり、電気刺激を当てることで深層にあるインナーマッスルというものを鍛える機器です。
    実際に利用されてる患者様も「やっているうちに楽になってく」とのお声も頂いてます。
    ②では、骨格矯正という治療を行います。
    歪んだ骨盤や骨格を正しい位置に戻し、身体の負担を減らしていきます。
    ③では、使い過ぎで固まってしまった筋肉を伸ばしていく「筋膜ストレッチ」という治療を行います。
    腰痛の原因になることが多い太もも周りの筋肉を伸ばし、柔軟性を向上させることにより骨盤周りへのストレスを減らしていきます。

    日常生活でも気付かないうちに腰への負担をかけている事が多いので、普段からストレッチを行なったり、適度な運動をすることが腰痛の予防になります。

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町田シバヒロ接骨院のご案内

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町田シバヒロ接骨院景観
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9:00~12:00 9:00~12:00
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