首の痛み・首コリ｜町田シバヒロ接骨院

首の痛み・首コリは、パソコンやスマホが普及する現代社会において代表的な身体の悩みのひとつです。
今や首の痛み・首コリは仕事や学業だけでなく、趣味や娯楽を楽しむこともその症状の原因となる、現代の日本人にとって非常に身近なものなのです。
はじめはただ怠いだけだったものが、ある時痛みに変わり、その痛みが強くなり、痛みにしびれが伴うようになると、もう何をしていてもつらい状態です。

首の痛み・首コリの原因はさまざま考えられますが、その中でも多くの方に共通しているのが​​​​​​​​【同一姿勢】【眼精疲労】【運動不足】【ストレス】です。
この4つが首の痛み・首コリの4大原因と考えられています。当院ではこの４つの原因全てに対応いたします。

首の痛みや首コリの主な原因として、

①姿勢の悪さ（猫背やストレートネックなど）
②ストレス
③眼精疲労
④運動不足

が挙げられます。

頭の重さは5~7kgあり、それを支えているのが首や肩の筋肉です。下を向くときなど頭が前に出やすくなると、首や肩にかかる頭の重さは10kgにもなることがあります。

常に重たい頭を支えなければいけなくなるため、筋肉の緊張が高まり、それにより血流が悪くなり筋肉自体に栄養が行きづらくなります。その結果、筋肉がさらに固まりやすくなり、慢性的な首や肩の凝りが生じます。

たかが首コリ、されど首コリ。
首コリを放置すると、首だけでなくいろいろな所に不具合を生じるリスクが高くなります。

首の筋肉が硬くなると脳への血液の循環が阻害され、これが頭痛の原因となります。
また、首や骨盤は自律神経の調節に深く関与しています。そのため、首コリが起こると自律神経のバランスが乱れ、自律神経失調症を発症するリスクが高まります。

しっかりとした施術を受けることで、首コリの軽減が期待できます。
放置せずに早めの施術が大切です。

当院では、首の痛み・首コリに効果が期待できる施術メニューとして、「猫背矯正」「極上ドライヘッド」「ドライヘッド矯正」「鍼」の施術を提供しています。

【猫背矯正】
猫背矯正では、頭が前に出てしまっていることで首や肩の筋肉に負担がかかり痛みやコリが出てしまうので、それを軽減させるストレッチを行います。

【極上ドライヘッド】
極上ドライヘッドでは、首周りの筋肉をほぐして硬さをとっていき、痛みや凝りを軽減させます。

【ドライヘッド矯正】ドライヘッド矯正では、それにプラスして骨の位置を元の位置に矯正します。

【鍼】
鍼の施術では痛みや凝りに直接刺激を与え、血管を広げて血流を良くして痛みや凝りを軽減し、また乱れた自律神経を整えてあげる効果があります。

首の痛みやコリに対する施術はさまざまです。

例えば、「猫背矯正」では姿勢を正して首にかかる負担を軽減し首のコリや痛みを軽減させ、これにより肩のコリや痛みも軽減されます。
また、「鍼施術」では首に鍼で刺激を与えることで通常アプローチが難しい深い筋肉にアプローチでき、首のコリや痛みを軽減できます。

「猫背矯正」や「鍼施術」の両方とも首の動きが楽になって可動域が広がり、施術前よりも首の動きが良くなり、首の痛みやコリが軽減されます。

これらの施術を受けることで、日常の不快な症状を和らげることが期待できます。

首の痛みやコリを軽減させるためには、3ヶ月から6ヶ月は必要です。
しかし、根本的な改善を目指す場合には1年以上の時間がかかります。痛みだけでなく、根本的な問題を解決しない限り再発のリスクが高まります。

当院では、痛みだけでなく根本的な改善を目指す施術を提供しており、週に3回程度のご来院をおすすめしています。

首の不調や痛みにお悩みの方は、早めのご相談をお勧めします。
痛みやコリの症状だけでなく根本的な改善を目指して一緒に取り組んでいきましょう。ご来院を心よりお待ちしております。